Nire pentsamendu sakabanatuak indartsu sormen-indar bihurtu nituen, istorioak kontatzeko, edukiak sortzeko eta komunikatzeko nire irizpidea aldatu zuen teknika sinple batekin.
Kaosetik Argitasuna: Nire Bidaia
Inor senti al duzu zure buruak aldi berean milioika proiektu exekutatzen dituela? Ni hori izan naiz. Nire irakasleek, lagunek eta baita nire amak ere "zatikatua" nintzela eta "gehiago fokatu beharko nintzela" esan zidaten. Baina hona hemen kontua – zatikatua izatea beti da arazoa pentsatzen dugun moduan?
Esnatze Deia
Irudikatu hau: nire gelan nago, erdiz amaitutako istorioak, utzitako arte proiektuak eta inguruan 50 tarte ireki ditut. ADHD klasikoa, ezta? Baina ahultasun bat bezala ikusi beharrean, energia hori indar potente batean kanalizatu ahal nuen galdetzen hasi nintzen.
Joko-aldaketarako Aurkikuntza
Animean, protagonista bere indar ezkutua aurkitzen duenean gertatzen diren momentuak ezagutzen al dituzu? Hori da nola sentitu nituen, burmuinaren prestakuntza teknika hau aurkitu nuenean. Hasi zen hitzaile aleatorioen ariketa sinple batekin, benetan nola pentsatzen eta sortzen dudan aldatuz.
Datuen Aldaketa
Hona hemen egin nuena:
- Egunero 15 minutu aldez aurretik ezarri
- Hitzen aleatorioak sortu
- Hitzok lotuz istorioak sortu
- Nire burua istorio hauek kontatzen grabatu
- Nire aurkezpena aztertu eta hobetzea
Lehen, oso ridikulo sentitu nintzen. Nork hitz egiten du buruan hitz aleatorioei buruz? Baina egon nirekin – interesgarria bihurtzen da.
Zergatik Funtzionatzen Du
Pentsatu zure burua jolas kontsola bat bezala. Zatikatua bazaude, funtsean, aldi berean jolas gehiegi exekutatzea da. Ariketa hau berrabiarazteko botoia sakatzea bezalakoa da eta ordainetan, bakarra jokatzea – baina benetan ondo jokatzea.
Atzean dagoen zientzia benetan polita da. Kontzeptu aleatorioak lotzen dituzunean:
- Zure burmuinak neurona-bide berriak sortzen ditu
- Zure lan-memoria hobetzen da
- Zure arreta indartzen da
- Zure sormena lehertzen da
Emaitza Errealak
Bi aste baino gutxiago igaro ondoren, nabaritu nuen:
- Nire YouTube bideoak koherenteagoak bilakatu ziren
- Nire kontakizuna nabarmen hobetuz joan zen
- Nire ideiak argi azaldu nitzake
- Hitzez hitz egiten nuenean sentitzen nuen ansiedad jaitsi zen
- Nire edukia gehiago partekatzen hasi zen
Hitz Hobeak baino Haratago
Gertakari onena? Hau ez zen bakarrik hitz hobeak izateko. Hori nire dena egiteko modua aldatu zuen:
- Blog sarrerak idaztea errazagoa bilakatu zen
- Nire anime iritziak egituratuagoak bihurtu ziren
- Nire jolas irteerak entretenigarriagoak izaten hasi ziren
- Nire sare sozialen edukiak gehiago partehartzen hasi ziren
Hiru Zeregin Maximoa Igetzeko
Hau probatu nahi al duzu? Hona hemen niri ondo joan zitzaidan:
- Hasi 5 minutu batekin 15ek gainezka egiten badizu
- Grabatu zeure burua – bai, lehenengo momentu bat zaila da, baina oso merezi du
- Ez baloratu zeure burua hasieran
- Egin dibertigarria – imajinatu zureko eduki duen pertsonaia zarela
- Partekatu zure aurrerapena lagunekin (ardurak gakoa da!)
Saihestu Behartutako Akats Kommunak
Hona hemen estortsio bat aurrezteko:
- Ez saiatu lehen egunean perfektua izaten
- Ez alderatu zeure burua besteekin
- Ez skipatu grabatze atala (garrantzitsua da!)
- Ez utzi lehen saiakera batzuk ondoren
Aukera Ezohikoak
Gorabeherarik polita? Praktika honek ez du bakarrik nire edukiaren sorrera hobetzen. Hobetu zuen:
- Paseo sozialetan confianza
- Azkar pentsatzeko gaitasuna
- Kontakizunak, oro har
- Interbistak
- Komunikazio kualitateak
Zure Egin Dezazun
Teknika hau hain indartsua egiten duena da zure interesetara molda dezakezula. Jolas maite al duzu? Jolas-terminologia erabili. Animez interesatua? Pertsonaia arquetipoak txertatu. Aukerak amaigabeak dira.
Komunitatearen Aspektua
Nire bidaia TikTok eta Instagram-en partekatu nuenetik, antzeko sentitzen zuten ehunka jende konektatu dut. Aurrerapena partekatzen eta elkar babestuz sortu dugun komunitatea osatu dugu.
Azken Pentsamenduak
"Zatikatua" izatea ez da bizitza maiztasuna. Askotan, kanal egokirako itzalean dagoen sormen untzua da. Teknikak ez ninduen bakarrik fokalizatzen lagundu – nire joerak kontrolatzeko eta superpotentzi bihurtzen lagundu zidan.
Ospatu, helburua ez da zeure burua aldaketa guztiz egitea. Zure estilo naturalean lan egiten duten tresnak aurkitzea da, eta ondo hoberagoa izateko laguntzea. Eta konfiantza duzu, 37 proiektu amaitu gabe zituztenak eta bat ere pentsatzeko gai ez zena ikusi baduzu, orain egiteko modua du edonork.
Hasi txikitatik, eutsi jarraitutasunari, eta nola zure pentsamendu zatikatuak zure indargune handienean bihurtzen diren ikusi. Bidaia sarritan harrituko zaitu – nirea, behintzat, harritu egin ninduen.
